红豆薏米茶相比之下,薏米对于身体的作用更被大家所重视: 薏米,生活中常吃的一种谷物粮食,也被大家称之为薏仁米、薏苡仁、苡米等,说到根本是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。 和日常生活中食用**多的大米相比,薏米中所含的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素物质(如维生素E、维生素B1、维生素B2)、矿物质元素(如钙、磷、钾、镁、铁)等物质的含量都比较充足。 值得大家注意的是,薏米本身是“既是食品又是**”的一种物质。经常食用对于人体有不错的作用。
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